Frauengymnastik

Gymnastik   tut   gut,   fördert   und   erhält   die   Beweglichkeit.   Eine   gute   Muskulatur 
unterstützt   unseren   Körper   bei   den   täglichen   Belastungen   im   Alltag.   Diese

erarbeiten  wir  uns  u.  a.  mit  verschiedenen  Kleingeräten  wie    

→    Hanteln,  Theraband,  Stab,  Ball  etc.  in  Einzel-  wie  auch  in  Partnerübungen
→    Haltungs-  und  Koordinationsschule

→    Beckenbodenschulung  /  Osteoporosevorbeugung
→    Walking    bzw.  Nordic  Walking  ((Mai  bis  Juli)  

 

Haben  wir  Ihr  Interesse  geweckt?

 

Montag,  19.30  Uhr  –  20.30  Uhr
Gemeindehalle  Perouse

                       

Übungsleiterin:           Lydia Stickel   ●    lydia.stickel@gmx.de